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すべての女性の為の女性専用 フィットネス ビーライン 茨城県 土浦市 土浦さん・あぴお店
茨城県 土浦市 ビーライン さんあぴお店のスタジオ

ビーラインとはAbout

お好きな時間に予約もいらない女性だけ効果適面お気軽フィットネス


ビーラインとは?
ビーラインはお好きな時間にフラリとよれて予約もいらない女性だけの効果適面お気軽フィットネスです。
一般のスポーツクラブやジムとは違い、女性だけだから男性を気にする事なく気軽です。
すべての世代の女性の健康的の為に、そして美しくなる場所です。


ビーラインのトレーニング方法

ビーラインオリジナルの油圧マシンとジョギングボードを使い、約40秒づつでチェンジしながら一周するサーキットトレーニングです。
油圧マシンでは一台づつウエイト設定する必要がないため、時間のロスなく30分で効果的にトレーニングできます。

ビーラインで使う油圧マシンの特徴
油圧マシンは、女性に向いている!リハビリにも最適!
筋肉に適度な負荷を与えるので、
・いやな筋肉痛がない。
・適度な筋肉がつく。
・ケガをしにくい。
・往復2つの動作で全身くまなく刺激。

常に使用する人が発揮した力と同じだけの抵抗力が生まれます。
a (おもりがついたマシンとの最大の違いです。また疲れて発揮する力が小さくなっても、無理をせず運動を
a 続けられます。)
◆筋肉の動きは短縮性筋収縮のみで伸張性筋収縮(注)がないので、筋肉や関節に負担が少なく筋肉痛も
aaほとんど起こりません。
◆リズミカルな往復運動(等速性運動)により、筋肉の緊張・弛緩が繰り返され、ストレッチ効果があり
aa血行もよくなります。リハビリにも利用される方法です。
◆運動負荷はマシンを動かす速さで調節できます。

ビーラインってどんなところ?
スポーツウェアなどイチから揃えなくても大丈夫。動きやすい服装であれば、着替えなくてもOKです。運動用のシューズをご準備くだされば、トレーニングはすぐに始められます。

会員証を使ってカンタンチェックイン!
ビーラインのトレーニングプログラムは、ワンフロアスペースを利用してムダな動きを省いた、効率のよいサーキットトレーニングです。



チェックインサーキットトレーニングサーキットトレーニング、器具使用例

ビーライン 土浦さん・あぴお店

〒300-4111
茨城県土浦市大畑1611
ショッピングセンター土浦さん・あぴお2F

TEL 029-893-2585
FAX 029-862-1355
E-mail info@b-line8.sakura.ne.jp